କଫି ସହିତ ଦିନ ଆରମ୍ଭ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦିନଟି ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମନେହୁଏ | ଅନେକ ମହିଳା କଫି ପିଇବାକୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କଫି ପିଇବା କେତେ ଭଲ ? ତାହା ଜାଣିବା ଆସନ୍ତୁ…
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମହିଳାମାନେ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସଚେତନ ଅଟନ୍ତି | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅନେକ ଥର ଅଧିକ କଫିନ୍ କାରଣରୁ ସେମାନେ କଫି ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି |
କଫିରେ କଫିନ୍ର ପରିମାଣ ଅଧିକ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଦିନସାରା ଏକ କପ୍ କଫି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ କଫି ଖାଇପାରିବେ କିନ୍ତୁ କଫି ଏକ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଅତ୍ୟଧିକ କଫିନ୍ ଖାଇବା ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ | ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କଫି କିପରି ସେବନ କରିବେ…
ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମୟରେ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ କଫି ପିଇବା ନିରାପଦ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାଇ, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ୨୦୦ ମିଲିଗ୍ରାମ ରୁ ଅଧିକ କଫି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଅଧିକ କଫି ଖାଇବା ଉଭୟ ମା’ ଏବଂ ଶିଶୁ ପାଇଁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |
ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ କଫି ପିଇବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ, ସେମାନେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କଫି ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରି କଷ୍ଟ ଭୋଗିବାକୁ ପଡିପାରେ | କଫି ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଥକାପଣ, ଟେନସନ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇପାରେ ଯାହା ଶିଶୁ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ | ତେଣୁ କମ୍ କଫି ଖାଇପାରିବେ |
